Traitement des douleurs du genou à Dijon : protégez vos articulations
Soulager sans bloquer grâce à un alignement postural précis qui réduit les pressions sur vos genoux et libère vos mouvements.
Un problème postural ?
Pourquoi ressentez-vous des douleurs au niveau du genou ?
Le genou est une articulation "entre deux" : il subit directement les blocages de la cheville ou les déséquilibres du bassin. Au cabinet Orthesium à Dijon, nous analysons votre posture pour comprendre l'origine de vos douleurs.
- Arthrose (Fémoro-tibiale ou Fémoro-patellaire) : une usure prématurée du cartilage due à un mauvais axe de jambe (genoux qui rentrent vers l'intérieur ou s'écartent).
- Méniscopathies & Kystes poplités : des micro-traumatismes répétés sur les ménisques, qui peuvent parfois provoquer un gonflement ou un kyste à l'arrière du genou.
- Instabilités ligamentaires : des ligaments fatigués ou distendus (après une entorse ou une rupture) qui ne maintiennent plus correctement l'articulation.
- Tendinites & Syndrome Essuie-glace : des frottements et des inflammations musculaires causés par une mauvaise dynamique à la marche ou à la course.
Le saviez-vous ? Grâce à mon expertise d'orthoprothésiste en grand appareillage, je réalise un bilan postural complet pour observer la dynamique de votre genou en mouvement et modifier les axes de force qui le font souffrir.
Solutions adaptées à votre genou
Redresser les axes de votre corps grâce aux semelles orthopédiques sur moulage
Pour soulager un genou, il faut souvent corriger la façon dont le pied touche le sol. Les semelles orthopédiques agissent comme un véritable correcteur de trajectoire, tant chez l'adulte que chez les jeunes.
- Une décharge articulaire immédiate : les semelles sur mesure permettent de créer des éléments de correction précis pour ouvrir l'espace articulaire pincé et ralentir l'usure (idéal pour l'arthrose).
- Un protocole temporaire d'un an : grâce à nos contrôles réguliers compris dans le suivi, nous ajustons la correction pour que vos muscles se renforcent dans le bon axe.
- Zéro dépendance : les semelles stimulent votre posture sans endormir vos muscles. Au bout de 12 mois, l'objectif est d'avoir stabilisé vos axes et d'arrêter le port des semelles.
Quand une genouillère peut-elle être conseillée ?
Complétez le port de semelles avec une genouillère : dans quels cas et quelle sera son action ?
En complément des semelles, l'utilisation d'une genouillère peut être recommandée. Mais attention : elle ne doit pas devenir une seconde peau. Une genouillère portée 24h/24 affaiblit les muscles stabilisateurs du genou et crée une dépendance.
Quand l'utiliser ?
Uniquement de manière ciblée pour traverser une crise ou sécuriser un effort.
- Lors de vos activités physiques : randonnée, course à pied, tennis, ou reprise du sport après une blessure.
- Au quotidien lors d'efforts intenses : jardinage, marche prolongée sur terrain irrégulier, piétinement professionnel.
- En phase aiguë : pour calmer une inflammation importante ou stabiliser un genou douloureux le temps que les semelles fassent effet.
Un accompagnement sur mesure
L’allié d'appoint : la genouillère (pour sécuriser sans affaiblir)
Faites-vous accompagner dans le port de votre genouillière, un appareillage qui vient en complément de vos semelles orthopédiques.
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Le choix technique
Lors du bilan, je sélectionne le type d'orthèse adapté (genouillère élastique de proprioception, rotulienne, ou ligamentaire avec renforts articulés).
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L'ajustement
Je prends vos mesures précises et j'adapte l'attelle à votre morphologie pour éviter qu'elle ne glisse ou ne blesse le creux poplité (l'arrière du genou).
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L'éducation thérapeutique
Je vous explique exactement quand la mettre, quand l'enlever, et comment l'associer à vos semelles pour retrouver une marche fluide et sans douleur.
Vous ressentez des douleurs au niveau des genoux ?
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